Stretching lombaire

Centre médical spécialisé dans les pathologies

ostéo-articulaires

Stretching autonome.

 

-position a quatre pattes.

 

-Amenez votre tronc et le bassin vers l’arrière

 

-Ne pas décoller les mains.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-Variante : sur le dos en ramenant les genoux contre son thorax.

 

 

Stretching : Masses lombaires.

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